Mengenal Emosi Positif Dan Negatif Pada Anak

Emosi adalah bagaimana perasaan-perasaan yang timbul pada manusia.

Kalau kita lihat emosi ini sifatnya umum pada manusia.

Ketika ada rangsangan maka akan ada respon. Emosi akan keluar akibat ada rangsangan itu.

Tapi apakah kemudian harus dilampiaskan atau ditahan itu tergantung bagaimana pemikiran manusia untuk mengendalikanya.

Secara umum proses munculnya emosi seperti ini:
Rangsangan —–> pikiran —–> emosi —–> tindakan manusia

Ketika rangsangan negatif —–> pikiran negatif —–> emosi negatif —–> tindakan negatif manusia

Ketika rangsangan positif —–> pikiran positif —–> emosi positif —–> tindakan positif manusia.

Contohnya

Ketika rangsangan negatif ( bentakan) —–> pikiran dia marah —–> emosi marah —–> tindakan negatif manusia ( balas marah )

Ketika rangsangan positif ( dikasih sayangi) —–> pikiran positif ( disayangi) —–> emosi positif ( sayang) —–> tindakan positif manusia ( timbul rasa kasih sayang).

Jenis-jenis emosi:
•Emosi positif
1.Gembira
2.Bahagia
3.Rela
4.Humor
5.Kenyamanan
6.Cinta
7.Kasih sayang
8.Ketertarikan
9.Empati
10.Kepasrahan

•Emosi negatif
1.Marah
2 Takut
3.Sedih
4.Tidak sabaran
5.Bimbang
6.Cemas
7.Rasa bersalah
8.Cemburu
9.Jengkel
10.Benci

Nah ajarkan kepada anak bagaimana mengenali emosi positif dan negatif diatas.

Caranya bagaimana?

•Tanamkan nilai atau value
•Latih anak mengungkapkan dengan kata-kata sehingga kita bisa menjelaskan ke anak emosinya negatif atau positif.
•Tuntun anak untuk mengetahui mana emosi positif dan mana emosi negatif.
•Bagaimana mengubah emosi negatif menjadi positif.

Kita bahas satu per satu

•Tanamkan nilai atau value
Jadi untuk mengenali emosi itu negatif atau positif orang tua perlu mengenalkan nilai pada anak.

Mana sesuatu yang baik dan mana sesuatu yang buruk.

Sehingga anak bisa mengenali emosi negatif dan positif.

Contohnya:
Bahagia karena menolong orang. Ini adalah emosi positif. Kenapa?

Karena dipengaruhi oleh nilai bahwa itu adalah kebaikan. Kebaikan akan membuat bahagia.

Contoh
Sedih karena dipukul teman.

Tanamkan bahwa memukul teman itu tidak baik.

Sehingga sedih itu merupakan emosi negatif.

•Latih anak mengungkapkan dengan kata-kata sehingga kita bisa menjelaskan ke anak emosinya negatif atau positif.

Ketika anak sedih, maka minta anak mengungkapkan kesedihanya.

Misalnya
Bunda aku sedih karena dipukul teman.

Sehingga bisa menjelaskan bahwa itu emosi negatif.

Atau
Bunda aku gembira karena mendapat hadiah dari ayah. Sehingga bisa menjelaskan bahwa itu emosi positif.

•Tuntun anak untuk mengetahui mana emosi positif dan mana emosi negatif.

Ketika anak sedih, maka minta anak mengungkapkan kesedihanya.

Misalnya
Bunda aku sedih karena dipukul teman.

Sehingga bisa menjelaskan bahwa itu emosi negatif.

Atau
Bunda aku gembira karena mendapat hadiah dari ayah. Sehingga bisa menjelaskan bahwa itu emosi positif.